Una pausa reale dal rumore digitale, con cura e struttura
Selezioniamo luoghi italiani che aiutano il sistema nervoso a “scendere di giri” e costruiamo un'esperienza con pratiche quotidiane, attività outdoor e spazi di riflessione. La tecnologia non è “il nemico”: impariamo a usarla con misura, quando serve.
assets/img con i nomi indicati.Location selezionate
Natura accessibile, silenzio reale, connessioni umane. Preferiamo posti che favoriscono sonno e recupero.
Outdoor con intenzione
Camminate, orientamento, respirazione in movimento: attività leggere ma trasformative, senza performance.
Slow living pratico
Ritmi sostenibili, pasti semplici, micro-rituali. L'obiettivo è tornare a casa con abitudini replicabili.
Tre format, infinite personalizzazioni
Scegli un formato come base: poi lo adattiamo a ritmo, obiettivi e livello di “stanchezza digitale”.
Montagna: respiro e attenzione
Giornate scandite da camminate brevi, pause di consapevolezza e serate senza schermi. Ideale per chi sente “mente piena”.
Lago: ritmo e recupero
Un programma pensato per recuperare sonno e concentrazione. Molto spazio a journaling, routine e micro-cambiamenti.
Campagna: lentezza concreta
Attività manuali leggere, tempi larghi e “dieta informativa” guidata. Perfetto per ripartire con chiarezza e calma.
Cosa è incluso (sempre)
- Brief iniziale con obiettivi misurabili e preferenze logistiche.
- Piano giornaliero con alternanza di recupero e attivazione.
- Regole chiare su tecnologia e “finestre digitali” (se necessarie).
- Supporto emotivo: strumenti pratici, niente moralismi.
Cosa personalizziamo (su misura)
- Durata, livello di disconnessione e “regole del telefono”.
- Stile di attività: più natura, più mindfulness o più coaching.
- Supporto per team: facilitazione, retrospettiva e accordi di lavoro.
- Follow-up: micro-rituali e monitoraggio del rientro nella routine.
Richiedi un ritiro: lo rendiamo semplice
Raccontaci il contesto (solo te, coppia, team), il periodo e l'obiettivo. Ti rispondiamo con una proposta chiara: format, durata, logistica e investimenti. Nessuna sorpresa.
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Milano (ufficio)
Bastioni di Porta Nuova, 8, 20121 Milano MI, Italy
Note importanti
I ritiri non sostituiscono percorsi medici o psicoterapeutici. Se hai bisogno di supporto clinico, possiamo aiutarti a trovare professionisti adeguati.