Programmi
Percorsi su misura, gestiti end-to-end
Che tu sia una persona che vuole respirare di nuovo, o un team che cerca concentrazione sostenibile, progettiamo un’esperienza completa: obiettivi chiari, regole semplici, supporto umano e strumenti pratici per tornare in equilibrio.
Percorso Individuale
Per ritrovare spazio mentale
- Assessment (abitudini, trigger, obiettivi)
- Regole personalizzate e “zone senza schermo”
- Mindfulness guidata e routine anti-overload
- Follow-up con micro-aggiustamenti
Team & Startup
Per flussi più puliti
- Workshop su attenzione e decision fatigue
- Protocollo di comunicazione (chat, email, meeting)
- Outdoor e reset corporeo (cammino, respiro, silenzio)
- Indicatori condivisi e retrospettiva
Aziende
Per cultura e sostenibilità
- Analisi delle pratiche digitali (senza giudizio)
- Policy “umane” su reperibilità e priorità
- Formazione per manager e peer-support
- Report finale con suggerimenti pratici
Cosa rende “chiavi in mano” il nostro approccio
Progettazione completa: obiettivi, durata, attività, regole digitali e logistica.
Conduzione guidata: facilitatori, pratiche, micro-rituali e supporto psicologico su richiesta.
Continuità: piano di rientro, follow-up e aggiornamenti del protocollo.
Esempi di moduli (componibili)
Reset Notifiche
Riduci rumore, aumenta intenzione.
Deep Work Sostenibile
Blocchi di focus senza “crollo”.
Igiene del Sonno
Serate più lente, mattine più chiare.
Comunicazione di Team
Regole che salvano tempo e attenzione.
Richiesta
Vuoi una proposta in 48 ore?
Compila il modulo: ti rispondiamo con un’ipotesi di struttura (durata, moduli, location consigliate) e un preventivo orientativo. Nessun impegno.
Un risultato “misurabile” non deve essere freddo
Non usiamo numeri per giudicare le persone. Li usiamo come bussola: quanta energia senti la mattina, quanta continuità hai in una sessione di lavoro, quante volte interrompi un momento di presenza per un impulso digitale.
Alla fine del percorso, trasformiamo ciò che funziona in un protocollo semplice, scritto in modo chiaro, da portare nella vita quotidiana.