Chi siamo

Un centro italiano che trasforma il digital detox in un’esperienza semplice, concreta e misurabile

DigitalReset Italia 2026 nasce a Milano per aiutare persone e team a ritrovare lucidità, riposo e presenza. Il nostro lavoro non è “spegnere tutto per qualche giorno”: è progettare abitudini sostenibili che restino anche quando riaccendi i dispositivi.

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Missione

Ridurre il rumore digitale senza perdere opportunità

Progettiamo percorsi che preservano ciò che è utile (strumenti, lavoro, relazioni) e rimuovono ciò che drena energia (notifiche, iper-reattività, multitasking). La meta è un equilibrio realistico, non un’etichetta “anti-tech”.

Approccio

Umano + scientifico

valutazione iniziale con obiettivi, vincoli e abitudini reali
pratiche guidate (attenzione, respirazione, consapevolezza)
psicoeducazione: come funzionano stress, ricompense e routine
follow-up: micro-azioni per evitare il “rimbalzo” post-ritiro

Promessa

“Chiavi in mano” davvero

Coordinamento, logistica e ritmo dell’esperienza sono gestiti dal nostro team. Tu porti la motivazione e la curiosità: al resto pensiamo noi, con chiarezza su tempi, costi e obiettivi.

Il team

Competenze diverse, una sola direzione: più presenza nella vita quotidiana

Collaboriamo con professionisti selezionati in base a esperienza e stile: l’obiettivo è un accompagnamento pratico, mai giudicante.

Psicologia

Supporto su stress, confini, sonno e gestione dell’attenzione. Linguaggio chiaro, esercizi brevi, feedback utile.

Mindfulness

Pratiche guidate per “ripulire” la mente dal sovraccarico: attenzione al respiro, scansione corporea, cammino consapevole.

Outdoor

Attività leggere e rigeneranti: natura come “spazio di reset” per il sistema nervoso e per la creatività.

Progettazione

Disegno del percorso, indicatori di progresso e routine post-programma. Tutto semplice da seguire, senza app “miracolose”.

Domande frequenti

Cosa intendiamo per “detox” nel 2026?

Devo rinunciare al telefono completamente?

No. Per alcuni percorsi si lavora con finestre di utilizzo e notifiche ridotte; per altri si propone un periodo di disconnessione più netto. La scelta dipende dal contesto e dagli obiettivi.

Quanto dura un programma tipico?

Progettiamo percorsi da 3 a 14 giorni, con un follow-up strutturato nelle settimane successive. Il “dopo” è parte integrante, non un extra.

L’approccio è adatto anche ai team?

Sì. Nei percorsi corporate lavoriamo su attenzione, igiene digitale, meeting design e strumenti condivisi per ridurre attrito e dispersione.

Contatto

Scrivici per capire se fa per te

Rispondiamo con una proposta chiara: cosa fare, quando farlo e con quale livello di accompagnamento.